Центр Современного Развития


Рассылка новостей

Отзывы  Контакт с Дельфином

Контакт с Дельфином

 

Что можно рассказать про контакт с дельфином?

Что знала я про этот контакт, пока не попробовала? – ровным счетом ничего.

Да, есть такие млекопитающие, большие и сильные. Они красиво прыгают над морскими волнами и спасают людей. Говорят, что еще и намного умнее последних.

Честно, я даже ничего не читала специально про этих существ. Зная свою давнюю привычку все проживать сначала в голове, понимать, а потом чувствовать, я решила не давать пищу старому.

Итак, новое место, новые знакомства, новый опыт.


Для начала это было знакомство вовсе не с дельфинами, а с тем, кто будет с ними контактировать – с собой. 

Все началось со знакомства со своим телом, которому предстояло плавать, нырять, расслабляться. Поэтому тренинг открывала зарядка. Хотя, так привычно называть комплекс упражнений для разных групп мышц. А то, чем мы встречали каждый день, так называть неправильно. Представьте: вы стоите на берегу моря, над вами небо, плещутся волны, создавая свой ритм. В него вплетаются крики чаек, мир вокруг вас принизывает солнечный луч, ветер подгоняет движения рук, ноги упираются в живой берег. На вас смотрят горы и небо. При этом тренеры тонко учитывают настроение природы, встраивают вас в стихию воды и воздуха. Все согласуется с вашим внутренним состоянием, и голову посещает только одна мысль – как может все вокруг так быстро реагировать на мои ожидания: хочу потянуться – идут упражнения на вытягивания, не хочется активности – пожалуйста, мягко учимся гибкости. И это не совпадение, это постоянное ощущение.


Первое знакомство с дельфинами уже принесло много откровений – что я на самом деле из себя представляю, чего я могу, а чего – нет, в каком состоянии мое тело и готово ли оно к быстрым изменениям. Сразу стало понятно для чего надо продолжать развивать гибкость – иначе сложно сливаться телом с дельфином и плавать с гибким позвоночником волной, к тому же хотелось быть такой же быстрой и сильной, как дельфин. 


Этот импульс подхватился тренерами, и они дали испытать каждому участнику семинара свои реальные силы – обучили нас так называемой «ресурсной ходьбе».   Нас учили, как правильно идти по склону горы, как распределять при этом вес тела, что делать, чтобы не устать. Подъем был преодолен, но самое интересное, что те из участников, кто считал для себя это непосильным, удивились – насколько просто они преодолели большое расстояние. Более того, остались силы и на спуск с горы, и на восхищение красотами осеннего Крыма. 


Так мы подготовились ко второму плаванию с дельфинами. И на этот раз они встретили нас почти как равных – ведь ощущение силы и уверенности в теле – это то, с чем они живут постоянно, а мы можем растерять по дорогам жизни. Подъем в гору вернул уверенность в своих силах и подарил ощущение уверенности в жизни. Поэтому второе плавание отличалось большей глубиной контакта, казалось, что плаваешь с кем-то близким и хорошо знакомым. Мир в лице дельфина признал и принял меня.


Чтобы каждый раз мы не только повторяли предыдущий опыт с дельфинами, но и развивались дальше, тренеры проводили помимо разминок еще и специальные занятия, на которых мы разминали тело, учились тайскому массажу, развивали гибкость суставов, учились расслабляться. После них чувствовалось, как телу возвращается прежняя легкость и подвижность. Это очень помогало плавать с дельфинами, играя и веселясь. Оказывается, веселиться и принимать жизнь легко нам может помочь тело. Это открытие я сделала на тренинге, а подтвердила его мне жизнь после тренинга. Вспоминая живость и легкость при плаваниях, я проще стала воспринимать различные жизненные ситуации, стало легче удерживать спокойный и радостный эмоциональный фон. Тело запомнило легкость, испытанную в воде, и гибкость после разминок и продолжает это удерживать как обычное состояние. Такой же настрой через тело передается и жизни вокруг.

Emma-with-a-Dolphin-h2o-just-add-water-702482_1920_1275 Последующие плавания не получается даже так назвать. Это были Контакты. Именно с большой буквы. Настоящие и целостные, объемные и эмоциональные. Контакты с собой, с Дельфинами, с целым миром, который открывается вокруг. Оказывается, что природа – глубже, краски – ярче, жизнь – проще и интереснее, я – сильнее, чем думала, дельфины – больше, чем млекопитающие, всю радость можно обнаружить внутри…

Это трудно описать. Это надо почувствовать сердцем. Так много кроется за обычным, на первый взгляд, Контактом с Миром через Дельфинов. Теперь я их тоже пишу с большой буквы.


Уже позже я принесла благодарность своему телу за готовность быть пластичным и гибким, а тренерам – за подготовку тела и правильный эмоциональный настрой, осознавала и переваривала полученный опыт. А там, в бассейне, находясь рядом с этими удивительными существами, я просто жила. Чувствовала каждый миг каждой клеткой. Переживала восторг, летала под водой, впитывала удивительные звуки Дельфинов.


Трудно разложить по полочкам, что в дельфинотерапии принесло больше пользы: ультразвук, гидромассаж, плавание или просто нахождение рядом. Дельфины впускают нас в свой мир, который ярче, чувственней, искреннее, который не надо заслуживать и просить. Это запечатлевается  в теле, мыслях, эмоциях и становится настолько ценным, что жить как-то по-другому уже не получается, и буду надеяться, что уже и не получится.


Вообще весь тренинг – это постепенное движение в свою настоящесть, природность и глубину. Он открывает глубокий контакт с природой. Все вокруг оживает, становится единым, цельным, и начинаешь понимать, что ты тоже часть этого, важная часть целого. Даже не понимать, просто начинаешь жить с этим ощущением. 


После тренинга я собрала весь опыт в нескольких правилах. Теперь это мои руководства в жизни:


1. Всегда заботься о своем теле. Оно обязательно тебе отплатит тем же.

2. Не бойся. Природа не заложила в тебя чувство страха. Ты часть всего, что тебя окружает, тебе ничто не может навредить.

3. Не напрягайся в ожидании. Просто откройся. Все, что нужно тебе, все, к чему ты готов, само войдет в тебя.

4. Радуйся. Ты есть, ты живешь, все, что тебе необходимо – уже есть, и все это – в тебе.


И кто знает, сколько открытий еще догонит меня в будущем, потому что тренинг не закончился с отъездом из Крыма. Он продолжается, отголоски опыта еще «докатываются», переосмысление жизненных позиций не останавливается. 


Это то, чего никак нельзя почерпнуть из книг, чему еще ни у кого не получилось научиться теоретически. Это постигается только на практике, только своим опытом и только через свое тело.

 Участница семинара в ноябре 2011 года


«Центр Современного Развития»
г. Харьков, 2010

Дизайн сайта: madr-csr@yandex.ru
Programming by: WD-Studio
www.madr.com.ua

Приглашаем присоединиться к Центру Современного Развития в социальных сетях: