|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
В этом разделе размещены тренинги, которые не входят в какую-то из долгосрочных программ центра, проводятся по мере набора группы.
Цикл занятий для родителей «О чем говорит тело ребенка» Эта программа о том: как научиться лучше понимать, чувствовать и отвечать на потребности ребенка. Дети растут… и растут не только физически – мышцами и костями, но и «психологически» - овладевают новыми функциями. Маленький ребенок в короткий срок должен научиться ползать, сидеть, ходить и т.п. И для всего этого природой отведено свое конкретное время. В разном возрасте ребенок впервые задействует те или иные новые мышцы для освоения какого-то навыка. Современная телесная терапия определила, что мышцы ребенка особым образом п о м н я т эти первые движения и эмоциональный фон, который их сопровождал. И от того, какой опыт сочетания «движение и эмоция» складывается в этом периоде, складываются и определенные черты характера, сильные и слабые стороны ребенка. Зная эту информацию, и понимая этапы телесного развития ребенка, вы можете более чутко и грамотно подходить к его воспитанию и развитию. Подробнее о программе ниже Серия телесных тренингов «Сознательное тело»
Мы рождаемся, получаем первые жизненные опыты, вырастаем и… забываем свое раннее и просто детство, живя взрослой жизнью и думая, что все, что составляет нашу личность, – сложение тела, характер, привычки, то, что нам нравится или нет, – пришло неизвестно откуда, или «так и должно быть», «я такой», или вообще об этом не задумываясь…
Но все мы – «родом из детства»… И первые жизненные опыты – будь то первый взгляд на свою маму или первая проба сделать что-то самостоятельно – закладывают в нашем теле определенную схему реагирования на окружающий мир в дальнейшем. Это происходит на физиологическом, эмоциональном, умственном уровнях; вырастая, мы «забываем» эти события нашего самого раннего детства, и остаемся жить уже с их следствиями, воспринимая это как «то, что есть».
Хорошо, если детский опыт был положительным, дал силу в виде здоровой, адекватной позиции по отношению к окружающему миру, оздал жизненный ресурс. А если нет? То человек живет, страдая от своего несовершенства или глубоко скрытой боли, не зная, что есть ее причина…
На вспоминание и освобождение от детских болезненных опытов, трансформации их в свой жизненный ресурс и направлена эта программа, где вы попробуете «пройти» памятью по своей жизни, от младенчества до более-менее осознанного возраста – с помощью специально подобранных для каждого возрастного периода телесных техник.
И, может быть, вам раскроется о себе самом то, что вы и не ожидали знать, появится возможность стать сильнее и осознаннее?
Программа основана на современном подходе телесно-ориентированной психотерапии, которое называется «Бодинамический Анализ тела». Он был разработан Л. Марчер в содружестве с группой известных европейских специалистов в этой области, которые свыше 20 лет изучали и исследовали сочетания и закономерности психологического и психомоторного роста и развития детей.
Лизбет Марчер (известный хирург, несколько десятилетий работавший в США и Европе, один из основателей Института Бодинамики в Дании) сформулировала классификацию психологических структур личности, названных структурами характера, которые формируются в тот или иной период развития ребенка.
Современная телесная терапия рассматривает психомоторное развитие тела ребенка как неумолимый закон природы, требующий поочередно осваивать определенные темы развития и соответствующую основу для этого - ту или иную группу мышц и связок. И, в зависимости от того, была ли потребность данного этапа, выраженная в конкретном движении, пережита полноценно, у ребенка может возникнуть либо нормальный, либо гипо- или гипер- тонус в мышцах.
И именно оно также является предпосылкой для появления большинства психосоматичесих заболеваний.
Осознание и коррекция в структурных детских телесных характерах, которые складываются в ходе психомоторного развития мышц ребенка с момента рождения и до 7 лет, является основной начальной темой нашей программы.
Темы курса: Предварительное замечание: во всех тренингах курса присутствует единый метод – участники тренинга пробуждают в себе специально подобранной «диагностической психодрамой» конкретную т е л е с н у ю память соответствующего периода психомоторного развития своего тела. Вследствие этого они получают осознавание своих личных паттернов поведения, сложившихся в это время и тех эмоций, которые при этом возникали и запечатлевались в соответствующей группе мышц.
Тренинг «Как всё начиналось» (что происходит с ребенком во внутриутробном периоде и первые полгода после рождения)
Период от зачатия до рождения никто не помнит, но он оказывает большое влияние на базовые о с н о в ы существования человека.
Существует часто произносимое сочетание слов: «Имею право…». Оно понимается обычно в юридическом и в социальном смысле, но оказывается – смысл, стоящий за этим, гораздо глубже. Эти слова обозначают и определенное бессознательное состояние тела, распределение в нем внутренних энергий и определенную систему скрытых убеждений, формирующую выборы и «схемы» поведения человека.
И первое «право», которое закладывается в нашем теле и в психике в этом периоде жизни: «Я имею (или не имею) право на существование…». Это «право» может сформироваться еще до рождения. Например : беременная женщина заболела несильным гриппом, а вирусные яды через пуповину проникли в кровь младенца и его психикой это п е р е ж и л о с ь как «угроза-нападение» на свою жизнь, как «информация» что он – не желанен в этом мире. Или ситуация, когда по каким-то причинам ребенка в первые месяцы лишают на длительное время физического контакта с матерью (она чем-то заболела и попала в больницу или вынуждена была уехать) - а это для него – «земля,опора,защита», незримое энергетическое защищающее поле…И вдруг это исчезает… «земля уходит из-под ног». Психикой младенца, как теперь известно, это воспринимается как катастрофа – «Меня бросили… я не имею защиты… стало опасно». И это тоже создает глубокую психотравму – то, что мы называем повреждение «структуры существования». Как эти психотравмы младенчества «срабатывают» в подростковом и во взрослом возрасте? В первом случае мы можем получить человека, который в различных дружеских компаниях или при попадании в какой-то новый коллектив может вдруг начать себя чувствовать как-то дискомфортно…неуютно, небезопасно. Как будто ему тут не место, как будто он не имеет такого же права, как все другие, тут быть. Ему может вдруг захотеться уйти, сбежать, остаться одному. Физическое тело такого человека часто имеет отпечаток вытянутости, перекрученности в суставах.
Вторая ситуация «рождает» человека, которому очень важны стабильные эмоциональные отношения. Который «цепляется» за такие отношения и в то же время всегда боится в глубине души их потерять. У него постоянная фоновая тревожность по этому поводу, хотя никаких реальных фактов, подтверждающих это, реально может не быть.
«Тема развития» здесь: мое право на существование, переживание опыта энергетического и физического контакта с матерью.
Чувство безопасности, доверия к миру, жизнерадостность или безысходность, тревожность и неуверенность, которые, может быть, регулярно испытывает взрослый человек, имеют корни в этом периоде. Ваше тело поможет вам вспомнить этот самый ранний период своей жизни и преобразовать сложившуюся в том времени бессознательную программу реагирования на вызовы жизни. На семинаре вы сможете пережить новый положительный опыт, связанный с этим периодом формирования вашего тела и психики, восстановить базовое доверие к миру, почувствовать п р а в о на жизнь (как особую энергию существования) и на свое место в окружающем вас мире.
Тренинг «Я хочу» (что происходит с ребенком в период от 1-го месяца до 1,5лет) Многим знакомы чувства одиночества и опустошенности. Впервые они возникают в период младенчества от недостатка эмоционального контакта с матерью.
В это время ребенок полностью зависим от матери и он особенно чувствует связь со своими потребностями. И то, насколько полно мы пережили в этом возрасте чувство удовлетворения своих базовых потребностей в еде, сне и контакте с матерью, сегодня влияет на наше здоровье и энергетическую наполненность тела. Оказывается, что если ребенок неоднократно имел опыт того, что ему давали не то, о чем он просил своим плачем, или давали не вовремя или не давали спокойно чем-то нужным ему насытиться до конца, то этот опыт становится «чипом» эмоционального подсознания биокомпьютера нашего физического тела. И он при малейшей возможности воспроизводит впоследствии сам себя в нашем настроении и поведении. Формируется взрослый человек, который зачастую не может почувствовать – ч т о же ему на самом деле нужно. Или человек, который легко заражается чужими желаниями, начиная искренне считать их своими…
Следствия «повреждения» этого телесного характера, который называют «структура потребностей», разнообразны: от невозможности точно выбрать адекватную себе профессию (не м о г у знать точно, что я хочу), захотеть себе какой-то конкретный подарок на день рождения до слабой работоспособности(т.к. здесь происходит потеря контакта с базовой телесной энергией , насыщающей потребности растущего организма).
«Тема развития» в этот период: переживание чувства «я и м е ю п р а в о на с в о и потребности и их удовлетврение» и опыт переживания состояния насыщения; создание собственных ритмов (сна/бодрствования, голода/удовлетворения и так далее), начало организации в психике связи слов и эмоций.
Специально подобранные для этого тренинга упражнения помогут вам:
- разобраться с этим слоем своей психики, сформировавшемся в то давнее время вашего детства;
-осознать «схему» его влияния на ваше настоящее. Т.е, у вас будет возможность «узнать», какие эмоции, настроения, неосознанные внутренние «ценности» и какие-то ваши импульсивные выборы определяются на самом деле всем тем, что с вами произошло в тот период вашего младенчества и найти путь освобождения от этого.
-почувствовать себя как бы заново наполненным, удовлетворенным, счастливым, и энергию этих чувств привнести в свою жизнь.
Тренинг «Первые шаги» (что происходит с ребенком в период от 8 месяцев до 2,5 лет) «Тема развития» в это время у ребенка и его психики: любопытство и исследование мира, обучение различению чувств и действий.
А «темой тренинга» здесь является:
- процесс формирования чувства «личного пространства» маленького человека, и возникающие в этот период детства ограничения в возможности его иметь и в возможности переживать его с в о и м;
-процесс взаимоотношения с тем, что в практической психологии называют обобщенным словом – «поддержка».
От того, насколько правильно ребенка поддерживают родители, когда дети учатся первый раз что-то делать, зависит, оказывается, е с т е с т в е н н о с т ь самовыражения ребенка в будущем в какой-то профессии или творчестве. Или же у него возникнет «зажатость» в этом. Часто встречаются люди, у которых в сложных для них ситуациях как бы не возникает даже мысли, обратиться к кому-то за помощью…поддержкой. Они как бы бессознательно убеждены, что это бесполезно…это н е в о з м о ж н о – получить поддержку. А это всего лишь запечатлевшийся в определенной группе мышц опыт-память ситуации, когда что-то делая своими маленькими силенками, ребенок перенапрягся и его не поддержали при этом вовремя и каким-то п р а в и л ь н ы м для него образом.
И во взрослой жизни это теперь сказывается на способности рождать идеи в профессиональной деятельности и других сферах жизни, и на широте и силе чувства самодостаточности, независимости, смелости.
Изменить это – задача данного тренинга.
Тренинг «Воля» (что происходит с ребенком в период от 2 до 4 лет) «Тема развития» в этот период: ребенок старается справиться с различными задачами, включая овладение телесными функциями. Он осваивает навык осуществлять краткосрочное планирование («завтра я хочу поиграть…, а после обеда я буду…») и эксперименты с ролями.
Волевые качества – это то, что двигает нас в жизни. Их правильное освоение в детстве дает умение достигать цели, иметь равновесие между самостоятельностью и принятием поддержки. В этом возрасте у детей в теле как бы запускается силовой генератор энергии, активизируется такой внутренний орган как печень. И они начинают пробовать окружающий мир вокруг себя «на прочность»…что многими взрослыми «не приветствуется» и на корню пресекается…И из здорового, брызжущего внутренней энергией существа, создается «послушное чадо». Это удобно для родителей…и имеет потом для ребенка трудноизменяемые последствия во взрослой жизни. Т.к. происходит блокировка, а не заложенная законами природы, усиление и развитие особого внутреннего энергетического центра в нижней части живота у ребенка. И он потом, потеряв возможность телом опираться на эту внутреннюю энергию в себе, вынужден создавать неестественные опоры…А это уже не будет с и л о й воли и часто заменяется механизмом манипуляции окружающими, лживостью от слабости.
Пройдя через повторное переживание своего телесного опыта этого периода, вы сможете пережить свое новое понимание этой «темы жизни» и потом помочь своему ребенку стать основательным в процессах планирования своей учебы и деятельности, принятия решений и их реализации.
Тренинг «Воля» является одним из основных в программе «Чайка Джонатан Ливингстон». Воля - одно из основных качеств, которое необходимо человеку для приобретения Свободы.
Тренинг «Любовь и сексуальность» (что происходит с ребенком в период от 3 до 6 лет) «Темы развития» в этот период жизни: ребенок начинает осознавать свою принадлежность к определенному полу и различные аспекты ролевого поведения в семье, в группе, между полами; развивает способность переживать любовь и свою чувственность/сексуальность и интегрировать их…
Оказывается, гармония в этой сфере закладывается в возрасте от 3 до 6 лет, когда ребенок осознает свой пол и отношения между родителями. И в зависимости от того, как все здесь сложилось у ребенка – он потом может попасть в одно из двух основных клише поведения по этой теме…Либо это будет бессознательный «романтик», ожидающий принца/принцессу и имеющий слабую телесную силу в выражении чувств и сексуальности. Либо получится «мачо/стерва» (это не обидная оценка – это технический психологический термин определенной, как говорят психологи, «акцентуации». Т.е. «усиления» какого-то одного качества по сравнению с другими и преимущественное выражение его). В этом случае будет «угасшая» сердечность при чрезмерно «разогретой» сексуальности. И то и то – не есть «здраво»…есть природный б а л а н с, который создается в теле при гармоничном проживании им этого возрастного периода.
На тренинге мы сможете отдиагностировать свое телесное бессознательное по этой «теме развития» и при необходимости - восстановить связь между своей сферой чувств и сексуальностью. Это позволит вам быть более целостными в себе и дать правильный опыт своему ребенку.
Сделать заявку на участие в программе можно здесь либо по контактным телефонам Центра.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Тренинг «Мужчина и женщина»
Один из первых шагов навстречу тайне можно сделать с помощью нашего тела. Именно оно является наиболее видимым и доступным представителем неизвестного, именно с его непосредственным участием мужчина и женщина могут узнать как себя, так и свою противоположность. НАШ СЕМИНАР :
НА СЕМИНАРЕ ВЫ СМОЖЕТЕ:
Сделать заявку на участие в тренинге можно здесь либо по контактным телефонам Центра.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Авторская программа личностного развития для молодежи «ШАГ НАВСТРЕЧУ» Программа «Шаг навстречу» представляет собой долговременный курс, состоящий из практических занятий и тренингов. Цель программы - увеличение степени свободы за счет работы с внутренними психологическими ограничениями и раскрытия потенциальных способностей. Потенциальные возможности человека, как правило, блокируются внешними воздействиями, особенно в детстве. И человек после такого воздействия продолжает жить с внутренним неосознаваемым самоограничением. Причем блоки могут находиться в разных сферах. Человек - существо целостное, и если подходить к нему с какой-то одной стороны, всегда есть риск в чем-то ущемить другие. Поэтому в нашей программе используется комплексный подход и сочетается применение методов из нескольких направлений практической психологиии и психотерапии, а также древних и своременных эзотерических практик.
Развитие происходит в нескольких сферах:
Программа дает возможность сгармонизировать свою жизнь в соответствии с индивидуальными глубинными потребностями. Это достигается за счет расширения степеней свободы во многих сферах жизни. В результате прохождения программы возникает эффект целостного улучшения физического и психологического здоровья, повышается уровень внутреннего комфорта и уверенности в себе, получают развитие коммуникабельность, работоспособность, эмоциональная и стрессовая устойчивость.
Сделать заявку на участие в программе можно здесь либо по контактным телефонам Центра.
Design: Alex Highlander,® 2005. |
||||||||||||||||||||||||||||||
С давних времён отношения между мужчиной и женщиной играют важную роль в жизни человечества. И не только потому, что общество продолжает существовать благодаря их союзу. Контакт двух противоположных начал согласно закону физики очень магнитичен. В нём заложена огромная сила и тайна, познать которую удаётся немногим. 